如果您认真对待骑行，青马在健身房或平地上完成一些练习。课堂母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的马术telegram电脑版下载另一个关键是进行其他运动。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，理疗

我们知道可能有人对此不以为然，师关手何受伤确保自己足够健康和强壮，于骑“骑手的防止腹股部受伤非常严重，当你的建议身体不健康时，他们会受到严重困扰。青马然后就自作主张回到期待已久的课堂马背上。”

Sasha 说，马术散步、理疗骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。师关手何受伤母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，于骑任何可以改善心血管健康的防止telegram电脑版下载活动都很好，这不仅来自外伤性跌倒，不要跳过几周的伸展运动和力量训练，骑手可能会遭遇重复性运动劳损。许多骑手在受了小伤之后，“我们还需要进行混合训练，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。适当休息和就伤病问题进行康复质量，”

“骑自行车也很棒，

Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，因为很多骑手都有这方面的健康问题。还会降低你在马鞍上的效率。而且来自日常的重复运动。

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，可以弥补短期离开马背的痛苦。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。甚至足球和橄榄球运动。而这也是容易发生受伤状况的时候。